|
padahal ditimbang sore
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
884 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 28,20g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon, SariWangi Teh Manis. Lounas: Lontong Sayur. Päivällinen: Telur Rebus, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nenden Fariyawati
|