|
Не только не набрать, но ещё и скинуть немного после своего Дня Рождения - это как ещё один подарок 🥳
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 52,27g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Metro Chef Кокосовое Молоко, Yoshi Рисовая Мука. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 54% со Стевией, Auchan Camembert, Моя Сыр Блю Д’Овернь, Жменька Хлебцы Гречневые, Мёд, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|