Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
883 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 68,50g | Hh: 29,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Оливки, Яйцо, Петрушка, Шпинат, Помидоры Черри. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красный Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Lactica Йогурт Греческий 4%, Форель на Пару, Петрушка. Päivällinen: Basso Оливковое Масло, Мираторг Буженина "Домашняя", Выборжец Свежий Салат Фриллис, Оливки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|