Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 96,83g | Hh: 197,37g.
Lounas: Gwoon Slasaus Halfvol, Fjord Volkoren Rogge Cracker, John West Tonijnstukken in Water. Päivällinen: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Dulano Kipreepjes, Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, Golden Sun Zilvervliesrijst. Välipalat/Muut: AH Gesneden Ananas en Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Heeft de navigatie je route herberekend? 😊
29 marras 20 jäseneltä: Mliest
|
29 marras 20 jäseneltä: NB56
|
Eigenlijk ging gisteren nog steeds heel slecht dus ik denk dat dit alleen wat extra vochtverlies is door alle koolhydraten van vrijdagavond.
Vandaag wel weer iets positiever begonnen 😊
29 marras 20 jäseneltä: Wobbeltje!
|
😍 Zet m op meis, hoop vandaag een betere dag ⛄️
29 marras 20 jäseneltä: Sheilavanwijk
|
Zo, echt een balansdag gehad vandaag, vanmiddag klein stukje gewandeld, nu nog wat oefeningen en dan douchen, tanden poetsen en vooral niks meer naar binnen werken.
Best trots op mezelf, weer goede inzichten opgehaald die ik eigenlijk al wel wist maar die weggezakt waren... Morgen weer lekker knallen 😊
29 marras 20 jäseneltä: Wobbeltje!
|
29 marras 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|