Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2016 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 148,57g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Карусель Чиабатта Классическая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырой Овощ, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Сыр Чеддер. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Мясоет Стейк Топ Блейд, Борщ #1. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Каждый День Чернослив Сушеный, Президент Творог, Лента Конфеты Суфлейные, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|