Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 101,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2115 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 216,62g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Bananas, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Date, Egg, Egg White. Lounas: Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Salmon. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Galina's Beef and Cheese Piroshki, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Sugar Wafer Cookie, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|