Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1780 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 94,30g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: NPL Platinum Whey, Jungle Oats. Lounas: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: NPL Amino Burn, Green Tea, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LothaireD
|