Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
154,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
4033 kcal
|
Rasva: 144,62g | Prot: 314,49g | Hh: 379,01g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chiquita Banana, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Triple, Chocolate Cream Pie. Päivällinen: Wendy's Grilled Chicken Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|