|
спонтанно родившийся план "похудеть на больничной еде" потерпел крах в первый же день. Покормили на 2000 ккал.
белка маловато, жиры почти в норме (не критичное превышение), углеводов в 2 раза больше, чем нужно.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1943 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 62,75g | Hh: 243,00g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Напиток из Шиповника, Белый Хлеб. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Мини Макс Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Дымка Печенье Шахматная Слободка, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Два раза пришлось попасть в этом году на операцию, кормили на убой) но по кг в неделю терял) правда масло и хлеб я там не ел))
15 joulu 20 jäseneltä: artem_xxi
|
Без масла мне было бы грустно на кашах) ожидала привеса в больнице, но тоже похудела.
15 joulu 20 jäseneltä: azia12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|