Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
830 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 29,14g | Hh: 108,09g.
Lounas: Tarte de Macã (Uma Crosta), Arroz Branco, Strogonoff de Frango. Päivällinen: Tarte de Macã (Uma Crosta), Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo, Bouton d'Or Batata Frita no Forno, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|