Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1353 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 56,49g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Porridge. Lounas: Tomaten, Möhren, Olivenöl, Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella . Päivällinen: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Välipalat/Muut: Haferflockenkeks. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti ja 17 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|