Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1238 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 79,37g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Light Integral, Pão Francês, Italac Leite Integral. Lounas: Suco de Laranja Natural, Nestlé Creme de Leite, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Päivällinen: Banana Prata, Italac Leite Integral, Naturovos Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pedrobarbosa9
|