Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1869 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 155,81g | Hh: 113,67g.
Lounas: Нуга, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Котлета Свиная, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Майонез, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|