Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
498 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 17,01g | Hh: 67,22g.
Aamiainen: 남양유업 맛있는 우유 GT, 계란후라이, 찐고구마. Lounas: 남양 에이치즈 플레인, 정식품 리얼아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|