Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
593 kcal
|
Rasva: 12,00g | Prot: 19,70g | Hh: 101,94g.
Lounas: Mariza Strawberry Jam, Pocari Sweat Ion Water, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: White Pepper , Egg, Kikkoman Gochujang, Salt , Carrots, Garlic Powder , Quaker Oat, Young Green Onions, Onion Powder , Royco Royco Ayam, Cabbage . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|