|
Поужинала в 10 вечера, называется 😒 водой залило (
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1247 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 86,79g | Hh: 74,02g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Густо Марини Кета Слабосоленая, Molli Сыр Творожный 27%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Приготовленная Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Новый Океан Кета Стейк на Коже , Булгур (Вареный). Päivällinen: Новый Океан Кета Стейк на Коже, Кубаночка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Välipalat/Muut: Делатика Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Molli Сыр Творожный 27%, Густо Марини Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|