|
gilaaaaak gara-gara makan nasi 4 piring
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1212 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 39,18g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Buah Anggur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. Lounas: Buah Anggur, Garam, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Salak, Wall's Populaire. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|