Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2044 kcal
|
Rasva: 104,83g | Prot: 75,37g | Hh: 202,23g.
Aamiainen: Гринагро Крем Творожный с Черникой. Lounas: Starbucks Сахар, Котлета Свиная, Дом Картофельное Пюре, Гринагро Сметана 20%, Самбери Хлеб Заливной, Дом Борщ с Фасолью, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Самбери Хлеб Заливной, Киприно Сыр Голландский 45%, ВИК Сосиски Пятачок, Калоризатор Молоки Лососевые Жареные, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Nafoods Манго Сушёное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|