Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1313 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 69,27g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Лепешка, Помидоры, Чай, Жареная Камбала (в Панировке). Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|