Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 18,69g | Hh: 207,24g.
Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Terung, Terung, Terung, Telur Dadar, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|