Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 132,35g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Укроп, ЯНТА Творог 2%, Картофелеблин. Lounas: Капуста, Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло, Капуста, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|