|
🥚
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1342 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 40,48g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: 鳥貴族 とり雑炊. Lounas: 大黒食品工業 たぬきそば. Päivällinen: 丸中製菓 生クリームワッフル, 太巻き, ファミリーマート 豚汁. Välipalat/Muut: 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス, チョコ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, 亀田製菓 海老のりあられ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|