Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1076 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 78,15g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Ikan Teri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Lounas: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Wortel, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melatisetia
|