|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Einen guten Start in die neue Woche 💪🏻
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1621 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 69,91g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Tomaten, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Sorensens Esrom, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Päivällinen: Gutes Land Gouda Jung, Tomaten. Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Cola. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|