Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 14,67g | Hh: 102,21g.
Aamiainen: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. Lounas: Daze Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Клубника, Чай, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Добрянка Драники с Мясом. Välipalat/Muut: Добрянка Драники с Мясом, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|