Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2583 kcal
|
Rasva: 113,69g | Prot: 87,04g | Hh: 280,89g.
Aamiainen: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Skol Beats, Excelsior Polenta Palito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pastel de Carne, Pêssegos. Päivällinen: Panco Pão de Milho, Antarctica Guaraná Zero, Pastel de Carne, Hellmann's Maionese Light, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sadia Mortadela Defumada, Becel Margarina Original sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Kibon Frutare Manga. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|