Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
783 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 29,88g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya. Lounas: Garuda Pilus, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Morin Selai Nanas, Roti, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Aice Mochi Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|