Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
889 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 77,43g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Кефир 1%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Молочная Сказка Кефир 1%, Картофель Отварной, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|