Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1747 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 86,26g | Hh: 236,41g.
Aamiainen: Равис Бедро Куриное без Кожи , Увелка Гречка Вареная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Рис Отварной. Päivällinen: Haribo Wummis, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рис Вареный, Насыщенное Ванильное Мороженое, Ип Мхитарян Матнакаш, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Магнит Яйцо Варёное, Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|