Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 63,95g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Молочная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Хайнц Соус Горчичный, Рафинад, Чай. Lounas: Останкино Сосиски Филейные, Домашние Заготовки Лечо, Зеленый Чай, Рафинад. Päivällinen: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Мёд, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Акконд Конфета Отломи, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|