Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
2203 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 107,53g | Hh: 273,33g.
Aamiainen: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Mama Ramen Original . Lounas: Nurse Egg Tofu, 샘표 사골육수, Hot Chili Pepper, Fried Ham, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 이지밥 Easy Bab 우리비빔밥 김치 Woori Bibimbap Kimchi. Päivällinen: 오뚜기 옛날 잡채, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, Nam prik, Mix rice. Välipalat/Muut: Apple, Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|