Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1427 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 76,94g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Варенье, Творог 5%, Блины из Рисовой Муки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Чай, Джемы и Варенья, Творог 5%, Блины из Рисовой Муки, Хурма, Хлеб Черный, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница. Päivällinen: Морковный торт. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|