Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1910 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 210,06g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bratwurst. Välipalat/Muut: Kinderpunsch, Kinderpunsch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|