Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 90,26g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Orangen, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemüseeintopf. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Magerquark, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Boulette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|