Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
975 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 30,14g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: KFC Original Recipe Chicken, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Energen Energen Kacang Hijau, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Jamur Dimasak, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Keripik Tempe, Telur Rebus, Rempeyek, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|