Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1595 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 105,54g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Лента Кижуч Стейк, Баба Маня Кукуруза, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный. Lounas: Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Маш Отварной, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сыр, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Päivällinen: Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Творожная Запеканка, Шампиньоны, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|