Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1154 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 57,05g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Лечо, Вареное Яйцо, Молочное Царство Ряженка 4%, Гранат, Яблоко Голден, Перекресток Банан, Творог Просто Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|