Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 73,13g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Сырники, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|