Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1902 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 99,54g | Hh: 242,43g.
Aamiainen: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дарман Хлеб Элитный Ржаной, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Пшеничная Крупа. Lounas: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Гречка, Campina Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|