Очень обидно за эти 500 грамм. Я надеялась сохранить 65 и меньше, но ни как не ожидала такого плюса на весах. Обещаю себе, что в следующий понедельник цифра будет меньше 65.
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 55,70g | Hh: 275,08g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Сахаром. Lounas: Грецкие Орехи, Помидоры, Гранат, Лобио, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|