Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1406 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 133,75g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Päivällinen: Цветная Капуста, Кабачок, Мидии, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|