Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
850 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 31,76g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Пирог с Рыбой, Хлебница Беляш с Мясом , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Винегрет, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пшеничная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|