Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 159,61g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Белоручка Спаржа по-Корейски, Белоручка Спаржа по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Цветная Капуста , Мираторг Печень Говяжья Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Печень Говяжья Отварная , Стебель бамбука Соус Соевый Японский , 4 Сезона Цветная Капуста , Яблоко Зеленое, Белоручка Спаржа по-Корейски, Белоручка Спаржа по-Корейски, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Макароны Отварные, Белоручка Спаржа по-Корейски, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliya1111
|