|
Ст вечером
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1017 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 40,78g | Hh: 12,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Сливки 33%, Кокосовое Масло, Какао-Порошок Алкализованный, Какао Масло, Бразильские Орехи, Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Базилик, Кинза, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|