Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1021 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 57,14g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 9%. Lounas: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|