Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1792 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 113,92g | Hh: 243,84g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Мааг Чернослив, Троекурово Грудка Куриная, Краски лета Тыква, Каждый День Гречка Отварная. Päivällinen: Borges Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemovaliza
|