Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1467 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 25,31g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino, Donat Isi Custard. Lounas: Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Mayora Beng Beng, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zia fauziah
|