Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1840 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 85,05g | Hh: 240,99g.
Aamiainen: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Flavour Kick , Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Lounas: Lindt Cioccolatini, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Verde, Cavolo Rosso, Coop Prosciutto Cotto, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Päivällinen: Anice, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Maina Panettone , Ecor Ceci Secchi, Ecor Ceci Secchi, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Uovo, Brodo Vegetale, Fiordimonte Quadretti all'uovo. Välipalat/Muut: Mela, Maina Panettone , Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Maina Panettone . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|