Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1572 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 75,90g | Hh: 125,83g.
Aamiainen: Атрус Колбаса, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Добрынинский Кондитерский Комбинат Кольцо с Творогом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сарафаново Био Творог 5%. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristinaDrey
|