Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1074 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 71,67g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кудесница Мука Рисовая, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хлеб Черный. Päivällinen: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Растительное Масло, Куриная Грудка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|